健康習作：身心和諧的生活時尚
Type
Book
Authors
ISBN 10
9628791605
ISBN 13
9789628791606
OCLC
57541656
Category
Pastoral Care / Counselling ( 教牧輔導 )
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Publication Year
2004
Publisher
Pages
277
Subject
R726
Abstract
全人發展與整全健康的概念，指向個人身心一致及整體生命和諧的各個範疇。本書作者嘗試整合過去的研究和實務經驗，並參考傳統中醫學的智慧，向讀者介紹整全健康的概念及實踐方式。
本書共分三部分。第一部分解釋「整全健康」的概念及趨勢，第二部分從滋養身心及人際溝通方向帶出操練身心和諧的要訣；第三部分討論靈性悟性如何連繫身心，為人生加添動力、意義和導向。最後會介紹改變行為的方法，以生活實例展示身心和諧轉變的過程。
這是一本介紹「整全健康」的書，也是一本談及生活智慧和個人成長的自助手冊。透過書中的練習和分析，讀者可從中探索認識自我，尋找一個身心和諧的成長方向。
本書共分三部分。第一部分解釋「整全健康」的概念及趨勢，第二部分從滋養身心及人際溝通方向帶出操練身心和諧的要訣；第三部分討論靈性悟性如何連繫身心，為人生加添動力、意義和導向。最後會介紹改變行為的方法，以生活實例展示身心和諧轉變的過程。
這是一本介紹「整全健康」的書，也是一本談及生活智慧和個人成長的自助手冊。透過書中的練習和分析，讀者可從中探索認識自我，尋找一個身心和諧的成長方向。
Description
蔡元雲序
區祥江序
作者序
第一部分 整全的健康之道——身心和諧
第1章 古往今來的生活智慧
第2章 健康概念的轉型
第3章 壓力與抗逆力
第二部分 「健身」與「健心」
第4章 動感生活——飲食與運動
第5章 由裏到外的溝通
第6章 情緒能量
第三部分 活得更自在
第7章 生命圖譜
第8章 身心改變的方法
區祥江序
作者序
第一部分 整全的健康之道——身心和諧
第1章 古往今來的生活智慧
第2章 健康概念的轉型
第3章 壓力與抗逆力
第二部分 「健身」與「健心」
第4章 動感生活——飲食與運動
第5章 由裏到外的溝通
第6章 情緒能量
第三部分 活得更自在
第7章 生命圖譜
第8章 身心改變的方法
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1
